未来三个月,12星座会有变美运吗?瑜伽

今日来源:唐绮阳占星      关注日期:2019-10-09 20:59

原标题:未来三个月,12星座会有变美运吗?

开创星座

白羊、巨蟹、天秤、魔羯

你们要把握两个时段,一个是9/14到11/1,所以其实是9月中到10月有一个半月的时间。

第二个时段是11/26到12/20,这是金星走进魔羯座的时候,在这之前是金星走进天秤,所以天秤、魔羯这两个星座,金星是直接光临你的家喔。

而巨蟹和白羊这两个星座,金星则是会走到你们的天顶,所以那个时候也会有很好的贵人来帮助你。

这两个时段,请开创星座的同学要好好把握。

固定星座

金牛、狮子、天蝎、水瓶

这组也是蛮爱美,你们要把握几个时段...

10/8到11/1不到一个月,要好好把握,因为接下来就是圣诞节了。12/20到明年的1月,这段时间金星走到天蝎座,所以天蝎座直接受惠。

不过对天蝎还有水瓶其实都很加分,而金牛、狮子则可以休息一下,因为你们已经很美了。

变动星座

双子、双鱼、处女、射手

你们这组是爱美得不得了的星座。

11月的时候金星在射手座,所以处女座、射手座直接受惠,11月是双鱼座有贵人,请想变美的变动星座好好把握这个时段吧。

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(只有一个时段是因为,另一个时段在9月中以前,已经过了)

在我们知道变美最佳的时间点之后,我们又该如何从实际行动上,去实践我们变美的梦想呢?

就像我之前,为了英国时装周能够美美亮相,拼了老命喝绿摩卡,按时健身塑形。

我终于在镜头前站了起来!

任何美好的结果,都是需要我们用行动去做,简单地讲,即是“管住嘴,迈开腿”。除此之外,任何领域里的“专业度”也很重要,让专业的美容师或者健身教练带着大家练身材练气质,好过自己费半天劲找不到方向去“变美”。

我们当中大部分的12星座女生

都在用错误的减肥方法折磨自己

对于我们普通人来说,减肥、塑形、变美之路,可谓困难重重……

像我减肥减到很辛苦的时候,会因为喝不到诱人的珍珠奶茶哭泣。

短期是瘦了 3、5斤,但是随之而来的是各种问题:免疫力下降易生病、营养不良、脱发、爱发脾气、经期推迟……

难道真的就不能科学、健康、快乐、轻松的瘦下来吗?

能。

今天给大家推荐一位专业的健身老师——若曦。

跟着若曦老师健身减肥后,大家会发现:减肥并没有想象中的那么难,只要一个月,你真的能轻松瘦出,小一号自己。

不去健身房、不拒绝美食、不过分运动,就帮上万人在30天内成功减肥塑形的人,就是郭若曦(维密超模雎晓雯贴身私教)

-郭若曦- Rosie老师

瑜伽乐园YOGALAND教学总监

国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练

Practice Yoga Studio(USA)培训导师

China Fit 2013年度瑜伽讲师

R.Wings空中瑜伽(AerialYoga)创始人

已帮助10000+名女性月瘦10斤不反弹

入行近10年

练习瑜伽是她目前做过最好的选择

在接触瑜伽前,她也像绝大部分女生一样,基本从不运动,能坐车绝不走路,能坐着绝不站着。

她说,练习瑜伽是她目前为止做过的最正确的选择。

瑜伽让原本患有抑郁症的若曦老师体会到心灵的宁静。在那些靠着药物和意志强撑的日子里,是瑜伽给了她心灵的平静,一次又一次的瑜伽习练,让她越来越努力地关注自己的身体、自己的呼吸,病情也得到了控制。

因为练习瑜伽同样拥有好身材的若曦,和超模雎晓雯站在一起也毫不逊色:

若曦老师和超模雎晓雯(左)

雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不高,但是她的身材比例几乎令人妒忌

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

成为超模御用私教,雎晓雯每一次在T台上大放光彩的瞬间,都有她的功劳:

除了国际超模,她还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什(Juliette Binoche)的塑形导师,不少人对她在经典电影《英国病人》的演技记忆尤深。

▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”,还邀请影后朱丽叶·比诺什来参与

她是各大电视节目的宠儿,受邀参加过央视的《爱上这一行》以及《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等综艺,给大家分享瘦身塑形技巧和方法;并多次获得健身运动领域的奖项,其中一个便是2017十大影响力运动健身大V。

她开办自己的工作室“瑜伽乐园”,与拥有5000W用户的每日瑜伽合作推出的训练营课程,一经上线便吸引上万用户,线下课程也同样爆满。

10年的瑜伽经验,她结合大量的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,研发出属于自己的“燃脂塑形”体系,普及给更多人,带去身心的满足和收获。

特点:上手强度小,0基础随时练习

瑜伽带给她们的是身材上、气质上真真切切的改变,让她们能够更懂得怎样管理自己的身材。

Rosie老师说,学习瑜伽不难,关键是要有科学正确的方法,尤其是新手入门,更不能“病急乱投医”

同一个动作,却有可能导致两个结果!

一个叫损伤,一个叫健康!

很多先天条件非常适合练习瑜伽的人,因为得不到科学的指导,苦练许久也得不到正向的效果,也丧失了继续坚持的信心。

她们的力量毕竟有限,为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益,Rosie老师和Mavis老师共同打造出一套超值的超模燃脂塑形精品课!

她不仅帮你精准塑形,减掉腰腹、臀腿、背部的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变。

  • 如果你想改善粗腰塌臀,消除赘肉。
  • 如果你想拥有纤细香肩,让“一字型”锁骨更明显,轻松驾驭露肩衣服。
  • 如果你想减掉腿上的肥肉,矫正XO型腿——纤细笔直的美腿,不用再穿长裙长裤遮遮掩掩。
  • 如果你想预防脖子酸疼,颈椎病。

或许这个课程就是你的菜▼

和市面上大部分通用减脂塑形课不同

这套课程更有针对性

五大模块 13节精品课程+13节瘦身食谱

更适合亚洲人体质,更灵活的锻炼方式,

每节课程对应一个身体部位,

让你在系统学习的基础上,

能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。

不节食 轻运动,吃饱轻松瘦10斤

从调理肩颈,锻炼胸型

紧致小腹,挺翘臀部

再到收紧四肢,调整体态

课程几乎覆盖身材上的所有小缺点

每天只需要30分钟,

跟着老师的节奏一起练

全方位帮你修炼完美体形!

主讲老师阵容

Rosie老师

瑜伽乐园YOGALAND教学总监

Practice Yoga Studio(USA)培训导师

China Fit 2013年度瑜伽讲师

R.Wings空中瑜伽(AerialYoga)创始人

国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练

Mavis老师

Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师

《超模体态》创始人

R.Wings空中瑜伽培训导师

每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练

公共营养师、爵士舞教练

Mavis老师曾留学澳大利亚,并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。

全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发,采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破,通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造,更安全、更有效。

课程能够带给你什么?

教学大纲先睹为快

《13天瑜伽塑形课,维密超模的顶级私教带你练出好身材!》

课程介绍

老师真人示范+详细解说:跟着老师的导词一步一步舒展身体,在舒缓的节奏下学习各种体式,好操作、易模仿,完全不用担心跟不上!

科学饮食结构+每日餐谱:课程标配13节餐谱,简单快手菜 适用于全家人;不节食 轻运动 吃饱也能高效瘦身,内外调理 健康美到老!

细致拆分、精准锻炼:每一小节着重锻炼一个部位,看似轻松,但实际消耗能量不小,你可以针对性地选择某一部位,加强锻炼,见效更快!

科学规划、灵活轻松:每天只需要30分钟,在家就能锻炼,省下去健身房的时间,看得到的成效,让你更有动力坚持!

随时随地、不受限制:适合各种日常环境,不受场地限制,只要有一点足够伸展的空间,宅在家里也能塑形健身,再找不到不去健身的理由!

课 程 特 色

1.课内价值799元 “13天训练视频,维密导师亲授”,照着做就行,轻轻松松瘦10斤;

2.超实用技巧全程手把手讲解,改变生活中的环境细节,瘦10斤不是问题;

3.最不需要坚持的减肥法:每天30分钟,微量运动,吃饱也能瘦!

4.实战派作风,不讲虚话,只给干货,轻松高效减肥,课程实用值满分!

也许你会说,我柔韧性不好、我从来没接触过瑜伽会不会很难学会,Rosie老师告诉你,瑜伽是最适合大众锻炼的运动,入门易、见效快,成本也不高,只要你跟着老师认真学,坚持练,练出好身材只是迟早的事。

(随时随地,场地不受限)

无论是上班族久坐形成的肩颈劳损,还是产后妈妈的线条走样,在瑜伽的帮助下,你的身体能够尽情舒展、肌肉群也能得到充分的锻炼。

最重要的,是你是否愿意给自己一个变得更好的机会。

部分学员案例

在往期的线下课程中,很多学员在若曦的指导下,用13天的时间,获得了显著的瘦身效果:

在市面上,完课率(听完课的最后一节课的人数 / 报名人数)不到10%。但Rosie老师的课程完课率为85%,被业内称为完课率第一人!

Rosie老师携手Mavis老师,

带来了这套最实用的超模塑形课

用5大模块 13节精美视频课程

+

13节超强燃脂食谱

让全家受益的健康饮食结构

定期更新迭代优化课程内容

(一次购买 终生受益)

让你轻松享受高级瑜伽教师的贴身指导

学习最实用最有效的瑜伽塑形方法

Rosie老师的线下课程费用

2天一级瑜伽空中课程是2280元

阿斯汤伽瑜伽课程是3580元

7天三级连报课程是7200元

认证课程要12800元

现推出99元的课程简直物超所值!

仅需99元

即可购买整套课程

(日常199元)

点击阅读原文,来跟着超模私教学瑜伽变美吧~

ps:已经购买过《13节维密塑形瑜伽课》的小伙伴,不用再重复购买啦~ 进入到自己的【已购课程】立即开练&解锁瘦身食谱。返回大竹网,查看更多

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